ishrana
.jpg)
Riba u ishrani – koliko je značajna i koje benefite donosi?
Riba se, nažalost, vrlo retko nalazi u ishrani našeg podneblja. Istina je da su ukusi podeljeni. Dok jedni ne vole da je jedu, drugi je rado konzumiraju, ali zbog vrlo često visoke cene, riba u ishrani smanjena je na minimum. Danas govorimo o tome zašto je važno da se na našem nedeljnom meniju nađe riba, ali i koji su to načini da nadoknadimo sve blagotvorne elemente koji se nalaze u ribi.
.jpg)
Suplementi kao saveznici vašeg zdravlja
Čini se da kao i uvek u životu, mnogih stvari postajemo svesni onda kada nam toga ponestane. Tako je i kada je reč o imunitetu. Pojavom virusa Korona postalo nam je jasno koliko je važno da brinemo o svom zdravlju. Suplementi za imunitet, uz naravno pravilnu i izbalansiranu ishranu, odličan su način da aktivno brinemo o svom organizmu. Danas vam razbijamo sve mitove o tome kako su suplementi loši i kako ih ne treba koristiti.
Hrana za mozak
Razvijanje osnovnih funkcija mozga je nešto što ne pada na pamet većini ljudi, a može da bude prilično korisno. Kako se i vi ne biste našli u ovoj kategoriji, sledi lista korisnih saveta kako da nahranite vaš mozak.
Četiri zlatne namirnice koje vam pomažu da snizite holesterol
Ove četiri namirinice nazivamo zlatnim namerno, jer njihovo dejstvo seže mnogo dalje od lečenja holesterola. Konzumiranje ovih namirnica ima brojna pozitivna dejstva na organizam. Možete ih konzumirati i kada ste potpuno zdravi kako biste očuvali svoje zdravlje, kako biste se osećali bolje i predupredili mnoge bolesti koje vrebaju.
Najbolji lek je vaša hrana
Zdrava ishrana je vrlo značajna za dugovečnost i dobro zdravlje. Saznajte na koji način utiče na vaš organizam.