Prolećna detoksikacija organizma

Kako očistiti telo od zimskih ostataka, ojačati imunitet i vratiti energiju?  Ostanite sa nama i saznajte šta je prolećna detoksikacija organizma i kako na jednostavan način možete transformisati svoje telo i osećati se sjajno u sunčanim danima koji dolaze i koji zdravi napici vam mogu pomoći u tome.

Zašto je prolećna detoksikacija važna?

Zima je onaj period u godini kada se jede teža hrana, kada se malo krećemo zbog lošeg vremena i kada nema svežeg voća i povrća da nas vrati u balans.

Metabolizam nam se usporava i dolazi do gomilanja toksina. Zbog toga se krajem zime često osećamo umorno, naduto i bez energije.

Prolećna detoksikacija organizma oslobađa telo viška toksina, poboljšava naše varenje, snaži imunitet, a sve u svrhu obnavljanja vitalnosti.

Kada telu damo priliku da se očisti, dešavaju se blistave promene.

• Ubrzava se metabolizam – Uspavano zimsko telo treba da se ubrza kako bi se pokrenulo sagorevanje kalorija i poboljšala probava. Detoksikacijom se postiže brži metabolizam.
• Poboljšava se varenje – Manjak vlakana tokom zime i teška hrana kao posledicu ostavljaju nadutost i lošu probavu. Čišćenjem organizma, vratićete creva u ravnotežu.
• Povećava se energija – Kada se telo očisti od toksina, smanjuje se opterećenje na jetru i ostale organe. Rezultat je osećaj lakoće i veće energije.
• Koža je blistavija i čistija – Oslobađanjem od toksina primetićete da vam je koža čistija i blistavija.
• Jača imunitet – Odbrambeni sistem bolje radi u čistom organizmu.
• Gubi se višak kilograma – Detoksikacijom se gubi višak tečnosti i masnih naslaga. Samim tim nestaju i nepotrebni kilogrami.
• Pojačava se koncentracija i mentalna jasnoća – Mozak bolje radi kada se organizam rastereti od toksina. Pojačava se koncentracija i fokus.

Ako se osećate umorno ili imate problema sa varenjem, primećujete da vam koža izgleda beživotno, pravo je vreme da isprobate prolećni detoks.

Pravilno čišćenje organizma je prvi korak ka dobroj formi i zdravom telu.

Najbolji prirodni načini za detoks organizma

Detoksikacija tela ne treba da se sprovodi agresivnim ili drastičnim merama. Pravilno čišćenje organizma podrazumeva postepeno usvajanje zdravih navika koje će pomoći našem telu da se na prirodan način očisti i regeneriše.

• Primer prirodne i bezbedne detoksikacije organizma:
• Počnite dan čašom mlake vode sa limunom – Ovaj je najlakši način da podstaknete varenje. Organizam se alkalizuje, a jetra pojačava eliminaciju toksina.
• Fokusirajte se na laganu, biljnu ishranu – Sveže voće i povrće, zdrave masti i integralne žitarice, poboljšaće metabolizam i varenje.
• Hidrirajte telo – Pijte najmanje 2 litra vode dnevno. Tako ćete pomoći bubrezima da efikasno filtriraju toksine i sprečiti dehidrataciju.
• Unosite detoks čajeve i fermentisane napitke – Čajevi od koprive, maslačka i đumbira pomažu u čišćenju organizma. Kombuha je prirodni fermentisani napitak bogat probioticima koji poboljšava crevnu floru i podstiče eliminaciju toksina. Uključite je u svakodnevnicu.
• Budite fizički aktivni – Znojenje kroz vežbanje, šetnje ili jogu pomaže telu da izbaci toksine kroz kožu i poboljša cirkulaciju.
• Detoks kupke sa gorkom solju – Kupke sa magnezijum sulfatom pomažu u eliminaciji toksina kroz kožu i opuštaju mišiće.
• Izbegavajte prerađenu hranu i šećere – Industrijski proizvodi puni aditiva opterećuju organe. Zamenite ih prirodnim, neprerađenim namirnicama.
• Praktikujte tehnike disanja i opuštanja – Duboko disanje, meditacija i kvalitetan san doprinose čišćenju organizma na ćelijskom nivou.

Ovo je više nego dovoljno da se vaše telo oslobodi toksina na prirodan način. Uz praktikova ne gorenavedenih saveta, setićete porast energije, lakoću pokreta, dublje disanje i vitalnost.

Na jednostavan način, transformisaćete svoje zdravlje i doprineti da se osećate sjajno tokom proleća i leta.

Kombuha – kraljica detoksa

Kombuha je fermentisani napitak koji se najčešće upotrebljava kao prirodno sredstvo za detoksikaciju organizma, imunitet i bolje varenje. Kombuha je, u stvari, čaj koji je fermentisan mikroorganizmima. Ona sadrži probiotike, enzime, organske kiseline, antioksidanse, vitamine B grupe i polifenole.

Organske kiseline u kombuhi izbacuju toksine iz tela i podržavaju rad jetre. Zahvaljujući probiotskim kulturama, poboljšava se zdravlje crevne flore, pa je i eliminacija štetnih materija efikasnija. Pomaže u hidrataciji organizma i tako doprinosi boljem funkcionisanju sistema za detoksikaciju.Ova svojstva kombuhu čine prirodnim detoksikatorom.

Redovno konzumiranje ovog osvežavajućeg napitka doprineće osećaju lakoće, boljem varenju i jačem imunitetu.

Prolećna detoksikacija organizma je najbolji način da prirodnim putem poboljšamo opšte zdravlje i energiju, tako ćemo imati kontrolu nad našim zdravljem.

Ovaj proces je ono što naše telo zaslužuje, jer vodi ka vitalnosti, jačanju energije i boljem imunitetu.